時令日曆 24 Solarlife
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豆漿鍋

豆漿鍋 by 史法蘭 兩人份材料: ●茄子半條 ●櫛瓜半條 ●紅椒半個 ●黃椒半個 ●玉米筍4根 ●高麗菜1/3個 ●腐皮4片 ●綠花椰1大朵 ●豆漿1大碗 ●味噌1小匙 ●鹽和胡椒適量 步驟: ➊ 櫛瓜、茄子切片,彩椒切塊,玉米筍切半,青

2021-11-09作者:史法蘭
豆漿鍋

INGREDIENT LIST

食材清單

  • 節氣食譜
  • 櫛瓜
  • 玉米筍
  • 甜椒
  • 綠花椰
  • 節氣食譜 Recipe

<!-- 材料 -->

豆漿鍋 by 史法蘭 兩人份材料:

●茄子半條

●櫛瓜半條

●紅椒半個

●黃椒半個

●玉米筍4根

●高麗菜1/3個

●腐皮4片

●綠花椰1大朵

●豆漿1大碗

●味噌1小匙

●鹽和胡椒適量

<!-- END --> <!-- 步骤 -->

步驟:

➊ 櫛瓜、茄子切片,彩椒切塊,玉米筍切半,青花菜切塊,高麗菜手撕一口大小

➋ 櫛瓜片、茄子片、彩椒塊煎熟,用鹽與胡椒調味

➌ 玉米筍、青花椰、高麗菜川燙,用鹽與胡椒調味

➍ 豆漿小火加熱,加入味噌和鹽,攪拌均勻

➎ 將豆漿倒入碗中,陸續加入所有的蔬菜料,即可享用

<!-- END -->

<!-- tip -->

Tips:

① 彩椒白膜要切除免得影響口感

② 考慮到擺盤,各種食材可以切的形狀不一樣,擺起來會更有層次感

③ 蔬菜要煎到有焦感,豆漿香比較容易入味也會比較好看

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