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本日營養小暑2026-07-07 — 7月22日

營養精選

清除自由基，補『紅棗』好年輕

節氣精選可苡營養諮詢8 分鐘閱讀

清除自由基，補『紅棗』好年輕

補氣安神，助清除人體中自由基，延緩衰老

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自從COVID-19疫情延燒開…

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肉類中低負擔、低膽固醇的『鵝肉』

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我的老天鵝，好補氣好養身

2022-01-19T11:32:34.000Z5 分鐘

給你百般滋味的健康調味『花椒』

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給你百般滋味的健康調味『花椒』

增加表皮活性、抗動脈硬化、改善代謝

2022-01-19T11:22:26.000Z8 分鐘

頭痛的問題就交給『蛤蜊』

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低脂高蛋白，幫助造血、抑制焦慮、助安眠

2022-01-19T10:57:53.000Z5 分鐘

肺腸相應，潤燥雙管齊下『西洋梨』

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肺腸相應，潤燥雙管齊下『西洋梨』

有助腸胃蠕動、修復呼吸道粘膜

2022-01-19T10:03:51.000Z5 分鐘

紅色的『薏仁』更好

可苡營養諮詢全穀雜糧 whole grains

紅色的『薏仁』更好

紅薏仁麩皮有薏仁酯，營養價值比白薏仁高

2022-01-19T09:20:54.000Z4 分鐘

素食者的蛋白質『蓮子』

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素食者的蛋白質『蓮子』

蓮子助眠，是素食者的蛋白質來源之一

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讓血路直達你末梢的『銀杏』

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保護腦神經細胞降低受損，改善末梢血液循環

2022-01-22T15:286 分鐘

減重瘦身好氣色『蓮藕』

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減重瘦身好氣色『蓮藕』

潤色活血改善貧血、高膳食纖維助消化

2022-01-22T10:23:01.000Z7 分鐘

好好款待胃袋『山藥』

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好好款待胃袋『山藥』

低熱量富膳食纖維，調節女性荷爾蒙緩解潮紅

2022-01-22T05:29:28.000Z5 分鐘

脹氣不再來，呷『木瓜』

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助消化腸胃好、抗衰老還你少女肌

2022-01-22T04:47:06.000Z5 分鐘

控制熱量好幫手『白花椰』

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暖心好氣色『肉桂』

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秀髮烏溜溜『芝麻』

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心肝寶貝守護神『巴西堅果』

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補『牡蠣』幫你加鋅

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排毒解便秘的『柿子』

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幫助排便超有感，有進有出無負擔～

2022-06-15T10:18:32.000Z7 分鐘