暖心好氣色『肉桂』

在寂靜灰蒙的冬日裡，讓肉桂給你食慾，讓肉桂香從身體暖進心裡 肉桂濃郁獨特的香氣，讓人又愛又恨。肉桂從樹皮、枝、葉、果、花梗，都可以提煉，常用於食品、飲品、中藥、化妝品等精油，除了製作肉桂捲等經典的療癒甜點，肉桂也常用在熱紅酒等飲品調味。 在卡布奇諾撒上肉桂粉，多一份幸福的滋味～ 來談談補肉桂有哪些好處呢？ 1. 活血好氣色： 幫助血液循環，擴張末稍血管”不咖麻” 2. 腸保健康又開胃： 溫和幫助腸胃消化蠕動、排氣，避免腸胃痙攣 3. 生理痛救星 緩和經痛不適、腹瀉、嘔吐，搭配富含鈣質的鮮奶 可預防低血鈣引發的子宮收縮，有效放鬆、緩和情緒 私房食譜 療癒破表～肉桂鮮奶茶 食材: 鮮奶240ml、肉桂粉1茶匙、薑粉1/2茶匙、黑糖少許、紅茶包*1包 1.煮一鍋紅茶 2.將鮮奶倒入鍋中，小火慢慢加熱 3.加入肉桂粉、薑粉、黑糖，攪拌均勻就完成囉 有沒有人跟小編一樣的肉桂控，已經等不及.. 馬上想來一杯肉桂特調，療癒好過冬呢～ 貼心小叮嚀 肉桂含有「香豆素」成分，可能誘發肝、腎傷害原因之一 孕婦、哺乳母親及肝腎功能不良者，請勿長期大量服用

FB 林秀玲營養師 – 可苡營養諮詢中心

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