2023 食令日曆｜營養科學

實體版已完售，請參考電子版萬年曆 >>



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秒懂食材營養素和身體宇宙的作用
食物進入身體後，經消化、吸收、代謝、排出，轉化成多元營養素如碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、礦物質、維生素、水、植化素⋯等。鮭魚富含DHA，有助於神經系統發育；紅酒中的白藜蘆醇，能保護心血管、抗衰老、美顏。讓營養素的互相搭配，成為維持活力的秘訣。



營養科學首發，深入淺出的時令食材科學
邀請專研20多年的食材營養，黃苡菱營養師，以科學精神，剖析食材營養素在人體內轉化成維護健康循環的能量，一天用一張視覺探索人體與營養科學的宇宙。

三百六十五種食材裡的百種營養素，跟著時令補身體的不足

食材藏著哪些營養素，能幫助調整對應症狀、病症？
營養科學日曆，從時令食材出發，讓知識腦子補，營養身體吃。



一天一張視覺，清晰記憶營養素的好
海報設計、符號視覺，來閱讀營養素如何與器官、神經、循環系統作用，色彩繽紛的視覺流動，幫助知識記憶、吸引閱讀目光。

營養重磅加碼：邀請知名圖文創作家「我是馬克」創作12張社群主題

今年很榮幸邀請「我是馬克」與食令一起瘋創意，創作12張社群主題，每一個月，都有一個溫馨的開場、嶄新的期許、另一個開始。「我是馬克」的幽默詼諧，句句貼近生活，張張精彩的圖文，在你我的生活中觸動更多的啟發，也讓社群彼此相互共鳴。

👉立即前往試閱版 Preview Version

電子版萬年曆：隨身的線上食材資料庫

永不過時的電子版日曆，年年自動更新日期，並增加節氣食譜、文章，每天打開食材知識，讓生活有時令不無聊，有食力

食令專屬束口袋 Drawstring Bag(共3款)*隨機出貨！
＊商品顏色以實際商品為主。

團隊介紹

黃苡菱 營養師
20多年臨床營養、諮詢、健康促進課程講師經歷，並有多本營養相關熱銷著作，創立「可苡營養諮詢中心」專注在功能醫學、生物能量醫學、體重管理、精神科營養、花精情緒諮詢之領域。
著有《吃出微鹼好體質》、《彩虹排毒飲食》、《麥得飲食法，讓你7天輕鬆瘦》、《1餐換成湯，4週變成易瘦體質》。
FB：可苡營養諮詢中心

特別邀請『我是馬克』
李含仁，插畫家、創業家、部落客，也曾是個廣告人。以職場百態的插畫，深入人心的幽默圖文創作，紅遍台灣，成為千萬上班族的代言人。 著有《職來職往》、《五斗米靠腰》等14本職場工具書。
FB：我是馬克

by 食令日曆
食令從營養、挑選、中醫食養等多元主題，以推廣東方農業文化時節的美德出發，隨著二十四節氣變化，順應自然時序而連結生活的食、衣、住、行、育、樂。跟著時令，慢下日常的腳步，從土地到餐桌、工作到生活，以「時令為本，與自然相依」，讓我們與這塊土地緊密的連結，發現生活裡更多美好。