妳的閨蜜好友『蔓越莓』

蔓越莓又名為蔓越橘或小紅莓， 酸酸甜甜的滋味，在歐美是深受喜愛的水果～ 如紅寶石色澤的漿果，因為蔓越莓中富含原花青素，可避免致病性的大腸桿菌黏附在尿道細胞上， 防止泌尿系統感染，有效改善讓人困擾的復發。當然平常做好預防，更能降低被感染的風險～例如多喝水、不憋尿、養成良好衛生習慣還是最重要！ 研究還發現，蔓越莓富含抗氧化的多酚類物質，可增強免疫系統、有助於活化細胞，擊退疾病 蔓越莓可改善或治療胃潰瘍，降低胃幽門螺旋桿菌附著在腸胃道粘膜的機率。 推薦女性朋友多吃蔓越莓，保護身體不出事！

FB 黃俐娟營養師 – 可苡營養諮詢中心

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