營養科學 超值電子版 (年年更新)
從營養科學出發，一起探索身體元宇宙。
食物進入身體後，經消化、吸收、代謝、排出，轉化成多元營養素如碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、礦物質、維生素、水、植化素⋯等。鮭魚富含DHA，有助於神經系統發育；紅酒中的白藜蘆醇，能保護心血管、抗衰老、美顏。讓營養素的互相搭配，成為維持活力的秘訣。
食令食譜匯集
邀請 生態廚師－史法蘭 設計以時令為軸的24道節氣蔬食創意料理，收藏獨家作法，從沙拉、主食到甜品，讓創意豐富食養，搭配順應時節，靈感變化餐桌。同步並精選「跟著食令這樣吃」社團食友食譜，讓你天天好吃好學好玩。
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