時令日曆 24 Solarlife
時令日曆 24 Solarlife
© 2026 JCW Group Ltd.

蔬菜烘蛋

蔬菜烘蛋 by 史法蘭 四人份材料: ●蛋4-5顆 ●美白菇1包 ●胡蘿蔔2-3小根 ●韭菜1小把 ●芹菜1小把 ●珠蔥1小把 ●牛奶1大匙 ●鹽和胡椒少許 步驟: ➊ 美白菇、芹菜、韭菜、珠蔥、胡蘿蔔都切小丁 ➋ 美白菇和胡蘿蔔先炒熟 ➌

2021-11-09作者:史法蘭
蔬菜烘蛋

INGREDIENT LIST

食材清單

  • 節氣食譜
  • 牛奶
  • 美白菇
  • 胡蘿蔔
  • 雞蛋
  • 節氣食譜 Recipe

<!-- 材料 -->

蔬菜烘蛋 by 史法蘭 四人份材料:

●蛋4-5顆

●美白菇1包

●胡蘿蔔2-3小根

●韭菜1小把

●芹菜1小把

●珠蔥1小把

●牛奶1大匙

●鹽和胡椒少許

<!-- END --> <!-- 步骤 -->

步驟:

➊ 美白菇、芹菜、韭菜、珠蔥、胡蘿蔔都切小丁

➋ 美白菇和胡蘿蔔先炒熟

➌ 雞蛋打散,加入牛奶

➍ 再把所有的食材都放入雞蛋液中,混和均勻,並用鹽和胡椒調味

➎ 將蔬菜雞蛋液放入鐵鍋中,置於180度烤箱烤20分鐘即可

<!-- END -->

<!-- tip -->

Tips:

① 雞蛋液要加一點水分如牛奶或是水,吃起來會更加軟嫩

② 胡蘿蔔和菇先炒熟以免太生影響口感

<!-- END --><!-- END --><!-- END -->

24 SOLARLIFE NOTICE

若這篇打動了你

每 15 天,一封類似的食養文 — 跟著節氣慢慢讀

可隨時退訂 · 不會把你的信箱給任何第三方