芹菜

今天為自己補點蔬菜 忽冷忽熱易感冒，多吃芹菜，含水量高，熱量是一般蔬菜的一半，膳食纖維豐富，可降血脂、降血壓、降血糖，降低各種不好症狀，用好的方法照顧自己。