時令日曆 24 Solarlife
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蓮霧黃瓜蝦肉沙拉堡

蓮霧黃瓜蝦肉沙拉堡 ◎文字/攝影 by 那事的味 柯欣岑◎ 3~4人份食材: ●白蝦或草蝦6~8尾 ●雞蛋3顆 ●薑1片 ●蓮霧半顆~1顆 ●小黃瓜半根 ●洋蔥10~15克 ●美乃滋1.5~2大匙 ●生菜適量 ●黑胡椒適量 ●麵包適量 ●帶

2022-09-28作者:時令編輯品牌:時令日曆
蓮霧黃瓜蝦肉沙拉堡

INGREDIENT LIST

食材清單

  • 節氣食譜
  • 白蝦
  • 草蝦
  • 蓮霧
  • 雞蛋
  • 節氣食譜 Recipe

蓮霧黃瓜蝦肉沙拉堡 ◎文字/攝影 by 那事的味 柯欣岑◎ 3~4人份食材:

●白蝦或草蝦6~8尾

●雞蛋3顆

●薑1片

●蓮霧半顆~1顆

●小黃瓜半根

●洋蔥10~15克

●美乃滋1.5~2大匙

●生菜適量

●黑胡椒適量

●麵包適量

●帶酸甜感的果醬1~2大匙(建議柑橘類、熱帶水果類果醬較搭,例如:百香果、柑橘、鳳梨、客家桔醬皆可)

步驟:

➊ 雞蛋洗淨,為避免雞蛋破裂,請以湯匙輕輕放入煮滾的水中。依喜愛的熟度中火煮8~10分鐘 * 冷藏蛋煮10分鐘可至全熟,如果不是馬上要吃,建議煮到全熟,保存上較為安全

➋ 蝦子洗淨,去頭去殼,以刀開背或以牙籤剔除蝦腸。

➌ 準備少許水,放入一片薑煮滾,可為蝦去腥增加芳香度,水量少一點較不容易稀釋蝦子甜度。

➍ 水維持小滾,放入蝦,顏色由藍轉紅後,依蝦大小等待20~30秒後再撈出蝦子放涼。 * 若想蝦子口感更脆、鮮甜度更高,燙熟後可放入冰水冰鎮3~5分鐘後稍微瀝乾。

➎ 放涼的水煮蛋,去殼、以叉子壓成喜愛的粗細。

➏ 蓮霧、小黃瓜洗淨擦乾,切成小丁,加入適量美乃滋、帶酸甜感的果醬、黑胡椒與水煮蛋混勻。 * 若無果醬,擠入適量檸檬汁,也能增加風味與層次。

➐ 蝦子一尾切成2~3段與洋蔥碎混入步驟6,稍微拌勻。

➑ 建議完成的沙拉可放入冰箱半天~一天,待風味融合會更加美味,直接食用或夾入潛艇堡都很美味!

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